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大阪美女医师长保青春的美容方法

创始人
2020-06-30 阅读 927

从古至今,每个女人都在追求青春不老,却鲜少有人成功,然而近年来「美魔女」一词流行,越来越多人分享自己过了中年依然美丽的祕密,也因此掀起一股「抗老风潮」。


《ナニワの美女医が実践する若く见える毎日の习惯》作者里见英子医师已满60岁,却依然青春美丽、充满精神,对于该如何抗老,她强调人的生活习惯会决定衰老的速度,只有天天保养才能不老
现在就快来看看,美女医师长保年轻的四大撇步


1.每天一匙蜂王乳
大阪美女医师长保青春的美容方法
每天一匙蜂王乳可以帮你好好度过更年期。因为蜂王乳含有与女性荷尔蒙、雌激素相似的成分,而这种「类唾液腺激素」有返回青春的效果


2.做颈部按摩
大阪美女医师长保青春的美容方法
颈部是老化的第一战场,因为脖子上的纹路会透露你的年龄,所以必须常常按摩颈部。首先用保养品或精油涂抹脖子,然后从下巴到头部正上方,让脖子肌肉伸展维持一分钟


3.多吃有瘦身美丽效果的黑色食材
大阪美女医师长保青春的美容方法
黑芝麻与黑豆、海藻这类黑色食品,有许多食物纤维,可以帮助清肠。这些食物卡路里都很低,吃了不用担心发胖。此外,黑色是预防老化的颜色,有很强的抗氧化力。如黑豆含有的花青素可以防止血管老化。


4.日常抗老习惯
大阪美女医师长保青春的美容方法
a.随着年龄增长,皮肤会渐渐流失水份。记得多喝水、多保养
b.好好睡觉,因为睡眠不足会影响皮肤新陈代谢。
c.就算是阴天也戴帽子,并活用防晒与洋伞。因为皮肤很容易因为紫外线照射而老化。
d.早点卸妆,尽量不要让化妆品停留在肌肤太久。卸妆完之后也要确实洗脸、保养


Point:许多人会因为是阴天,而未做防晒工作就出门,但事实上,即使是阴天还是会有紫外线,因为藉着云层的折射,紫外线仍旧可传到地表,所以如果没做防晒就出门,可能会累积黑色素,一样变黑唷!